成功应该是一种结果，是系统性工作的一个表现。成功是长期做正确的事情（可能只是小事情）。

就像一艘船行驶在海上，到达目的地就可以理解成成功。说是系统工程，也就是说船的各方面情况都需要正常，动力，导航，补给，船员，某一项出问题了，船就不能继续行驶。

能带你走向成功的事情并不是有多么困难，可能就像每天散步15分钟，每天吃个苹果。对大多数正常人来说，轻而易举。但是不去做这件事情也很容易。这其实就是说毅力或者坚持了。

我们可能会习惯于设定结果性目标，比如流利说英语，记忆1000个新单词，完成这个报告。但是我觉得长期来说，过程型目标会更人性化一些。比如学习英语30分钟，朗读单词10遍，写报告30分钟。这样对于很多结果导向型思维的人来说是难以忍受的。但是这样的计划更有可能长期实施下去，可执行的计划就省去了反复纠结的麻烦和困扰。

关于奖励。我觉得所有人都值得持续获得奖励，获得某个结果以后可以获得的奖励可以是一句自我肯定，一个恶搞的自拍照片。一个你很想去的地方，或者你爱人的一个拥抱。总有一件事情，能点燃你的热情吧。这点在电子游戏里面做的非常好，任何一个行为的结果都是奖励，只是奖励的多少。而且奖励还不给实物，照样很多人疯狂地玩。游戏里面的奖励还有个特点，特别及时。每个行为直接对应一个奖励。